NOURISH YOUR SOUL (Nourish your soul.compressed.pdf)

¥ 1,500

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念願の、FOOD版・セカンドレシピ集電子書籍
《NOURISH YOUR SOUL》がついに販売開始致しました!!!

《NOURISH YOUR SOUL》は、初版の《SWEET YOUR SOUL》に引き続き、100%VEGAN × NATURAL のお食事版レシピ集になっております!!
(*vegan : 動物性の食材は一切不使用)

皆さんからとてもリクエストの多かった、私が普段のVEGANライフスタイルで実際に自炊して食べている昼食 & 夕食のレシピをメインにご紹介しています!!!
そしてもちろん、《SWEET YOUR SOUL》の続編として最新の朝食やスイーツ、栄養満点なスムージーのレシピなども、
私のお気に入りをいくつかPick upさせて頂きました♡

また、今回のレシピ集は前回よりとても濃い内容に仕上げていますので、
普段Instagramなどを通してよく質問を頂くテーマ(*私がVEGANになろうと思った理由とその目的、VEGANと地球・動物・健康との関係や情報、日本でのVEGAN食品の入手方法 etc..)や私が普段行っているキッチンテクニックなど、
様々なトピック満載の電子書籍となっております!!!

どのレシピも性別や年齢を問わずに楽しんで頂けて、
“ 私達の身体・地球・動物に愛と思いやりのある食事 ”をテーマに制作致しました♡イメージがわかない!という方へ*特にこんな方にオススメです↓

● 必要最小限の手間や時間内で作れる料理を身につけたい
● 環境破壊・動物虐待などに対し、食を通して今の自分にできることをしたい
● VEGANについて勉強中、VEGANの意味やその影響力について詳しく知りたい
● VEGANになったばかりで、毎日何を食べればいいのか分からない
● 動物性の料理と見た目も味もそっくりなVEGAN料理を食べてみたい
● 卵・乳製品・グルテンアレルギーをもっていて、アレルゲンフリーの
 レシピを探している
● 糖尿病などを抱えていて、低GI値+栄養バランスの良い料理を探している
● 毎日食べれる、白砂糖・添加物ゼロの簡単なおやつを作りたい
● 今までの食生活を見直して、アンチエイジングや病気予防にもっと意識したい
● 仕事・学校が多忙で、休日にまとめて作り置きできるようなレシピが欲しい
● 毎日のお弁当作りにバリエーションが欲しい

などなど...!!

新しい発見間違い無しの、愛情がたっぷり詰まったレシピたちです♡
この本が、皆さんそれぞれにとって、VEGANの様々なメリットと幅広さを知るきっかけ、料理と食べることを楽しむきっかけに、
少しでもプラスできますように...*'・.,

〜人間=地球=動物のために、もっと愛のある世界を。平和な世界を。健康的な世界を。まずは食生活からできること、一緒に始めてみませんか??♡〜

愛を込めて。

This book is created by Lina Yoshimura
Instagram▷@lina3336

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